Ressources pour les élèves

Capsules d'automassage

•  Tu veux diminuer ton stress et ton anxiété ? 
• Tu veux un petit moment de détente ?
• Tu veux avoir plus d'énergie ?

Voici de courtes capsules de massage à faire soi-même. Elles ont été préparées par Marie-Noël et Laurianne, des intervenantes de l'école formées en massothérapie.

Le but est de te montrer quelques techniques de massage simples que tu peux faire à la maison pour te détendre ! 

WOW ! C'est gratuit, efficace et antistress ! Aucun matériel requis.

Bonne détente !